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材質：100% polyester (透氣尼龍布+杜邦防潑水加工)
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肩寬：39cm
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（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。
罹癌因素日常飲食占5成
根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。
多吃真食物、好食物與全食物
特賣會黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。
黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。
每餐蔬果攝取量要占半數以上
黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）
（中央社記者陳至中台北26日電）對高中應屆畢業生來說，剛結束學測，迎接春節假期，身心放鬆許多，但升學季緊接而來，專家建議春節時可先翻翻甄選簡章，或抽空實際到各大專校院走一走，找到理想的校系。
學測成績單預計於2月16日寄發，大考中心當天也會公布各科級分與總級分人數百分比累計表、各科五標等。在這些攸關勝敗的資訊到手前，考生能做的準備不多。
升學輔導專家劉駿豪表示，很多學生會用春節假期做甄選的備審資料，其實不用那麼焦急。他建議，這段時間應該先確定自己的志趣，找出幾個目標校系，估算落點，等到甄選第一階段結果出爐，再依據自身通過校系設計備審資料也不遲。
劉駿豪建議，考生可先參考105年學測篩選通過分數，瞭解各校的區間，例如台大門檻約在67級分左右，清大、交大約64級分，找到自己的大致落點。接著可翻翻簡章，瞭解目標校系的「篩選倍率」，是否與自身優勢科目相符。
甄選第一階段報名在3月8日至10日，3月16日公告第一階段篩選結果，3月底至4月是第二階段指定項目甄試時間，由各校系自行安排，預計4月27日前公告錄取名單。1060126
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